De acordo com a Associação Portuguesa de Sono, cerca de metade da população portuguesa é afetada por distúrbios (perturbações) do sono, sendo o principal a insónia, que afeta 25% da população.

Passamos, pelo menos, um terço da nossa vida a dormir.

A melatonina é uma hormona que regula o ciclo sono-vigília – um padrão diário que determina quando é hora de dormir e quando é hora de acordar.

Quantas vezes já acordou, ou foi acordado pela sua cara metade, devido ao conhecido “ressonar”?

Um novo membro da família a caminho implica, para a mãe, alguns cuidados extra a ter durante a gravidez.

Na época das festas não é fácil resistir à tentação e o consumo alimentar altera-se frequentemente, havendo, por vezes, excessos.

Algumas verrugas podem desaparecer sem tratamento (comum no caso das crianças), mas outras não. E, mesmo essas verrugas que eventualmente desaparecem podem levar meses, ou até mesmo anos, até desaparecerem!

Por vezes, desagradáveis e inestéticas, as verrugas são infeções na camada superior da pele ou mucosas, causadas por vírus (da família do Vírus do Papiloma Humano (HPV), que podem afetar qualquer pessoa, em qualquer idade. Contudo, são mais frequentes nas crianças e adolescentes.

Por vezes, não há nada como um dia solarengo para levantar o ânimo! Para além de constituir uma importante fonte de vitamina D e de ser fundamental no crescimento saudável dos ossos, o sol pode ainda, ter uma influência considerável sobre o humor.